Hier zijn enkele veelvoorkomende gebieden waar iemand angst kan ervaren:
- Angst voor mislukking: je kan angstig zijn om te falen, omdat je bang bent voor de gevolgen van het falen, zoals het verliezen van hun zelfvertrouwen of het oordeel van anderen. Deze angst kan mensen ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan of hun vaardigheden te verbeteren.
- Angst voor afwijzing: Je kun angstig voelen om je ware zelf te laten zien, uit angst om afgewezen te worden door anderen. Deze angst kan je ervan weerhouden om nieuwe relaties aan te gaan of om je gevoelens en gedachten te uiten, dat kan je persoonlijke groei belemmeren.
- Angst voor onzekerheid: Je kun angstig zijn voor veranderingen en onzekerheid, omdat ze je bang maken voor het onbekende en de risico’s die daarmee gepaard gaan. Deze angst kan je ervan weerhouden om nieuwe kansen aan te grijpen en nieuwe ervaringen op te doen die je persoonlijke ontwikkeling kunnen bevorderen.
- Zelfs angst voor succes bestaat: je zelfs angst ontwikkelen voor succes, omdat je bang kan worden voor de druk die succes met zich mee kan brengen en omdat je jezelf niet als succesvol kan beschouwen. Deze angst kan je ervan en weerhouden om tot je volledige potentieel te komen en je weerhouden je doelen te verwezenlijken.
Er zijn er natuurlijk meer, je kan ook angst hebben voor honden, of voor drukte zoals grote groepen mensen of voor vliegen. Er zijn een tal van vormen van angst. Eigenlijk te veel om op te noemen. Iedereen heeft of ervaart wel eens een vorm van angst. Soms is het maar goed dat we angst ervaren het is immers een raadgever. Maar het moet wel een goede en juiste raadgever zijn en je niet belemmeren voor een mooi leven.
Over het algemeen kan angst je tegenhouden in hun persoonlijke ontwikkeling door je te weerhouden van het nemen van risico’s, het aangaan van nieuwe uitdagingen en het verleggen van je grenzen.
De Derde Richting kan je helpen bij het overwinnen van je angst door verschillende strategieën en technieken te gebruiken, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de angst. Hier zijn enkele manieren waarop een coach je kan helpen bij het overwinnen van angst:
