Onzekerheid overwinnen

Iedereen is in bepaalde situaties weleens onzeker. Maar als je door je onzekerheid niet meer verder komt en uiteindelijk stil komt te staan dat is natuurlijk niet de bedoeling. Onzekerheid komt voort uit angst, maar die kan je overwinnen. Hoe kan je de angst en onzekerheid overwinnen? We doorlopen enkele fases en kijken wat jij nodig hebt voor een leven zonder onzekerheid.

De fases die je gaat doorlopen;

• Zelfonderzoek; wanneer ben je onzeker, binnen welke situaties en de grote vraag is waarom? Wat zit hier achter? Waar komt het vandaan? Door de oorzaak van je onzekerheid te achterhalen, kun je beginnen met het aanpakken van de kern van het probleem.
• Aanleren van nieuwe vaardigheden of kennis; onzekerheid kan voortkomen uit het gevoel dat je iets niet weet of kunt. Door nieuwe dingen te leren en te oefenen in de praktijk, kun je je zelfvertrouwen vergroten. Maar welke dingen en hoe je dit aanpakt, daar gaan wij je mee helpen.
• We zoeken uit waar je kracht en passie ligt, vanuit je kracht en passie ga je handelen en je gaat je focussen op je sterke punten in plaats van op je onzekerheid. Je gaat hiermee stapsgewijs oefenen in het dagelijks leven, zodat je steeds meer in je kracht komt te staan. We gebruiken jouw ervaringen als leerschool.
• We kijken naar je lichaamstaal en stemgebruik om te kijken of we hier verbeteringen kunnen aanbrengen. Denk aan oogcontact, lichaamshouding en je stemgebruik.

Voordelen van minder onzekerheid zijn:

• Je ontwikkeld meer zelfvertrouwen: Wanneer je minder onzeker bent, voel je je zelfverzekerder en ben je in staat om meer risico’s te nemen. Dit kan je helpen om je doelen te bereiken en succesvoller te zijn.
• Je relaties verbeteren: Onzekerheid kan leiden tot jaloezie, onzekerheid en wantrouwen in relaties. Als je minder onzeker bent, kun je meer vertrouwen hebben in anderen en kun je meer open en eerlijk communiceren.
• Je ervaart minder stress: Onzekerheid kan veel stress veroorzaken. Als je minder onzeker bent, kun je je meer ontspannen en meer genieten van het leven.
• Je gezondheid gaat verbeteren: Stress kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en hartproblemen. Door minder onzeker te zijn, kun je je stressniveau verminderen en zo je gezondheid verbeteren.
• Je creëert meer kansen voor jezelf: Als je minder onzeker bent, ben je waarschijnlijk meer bereid om nieuwe kansen en uitdagingen aan te gaan. Dit kan je helpen om je vaardigheden te ontwikkelen en nieuwe ervaringen op te doen.
• Je ontvangt meer respect: Mensen die minder onzeker zijn, worden vaak gezien als zelfverzekerd en competent. Hierdoor kunnen ze meer respect krijgen van anderen en betere kansen krijgen op het gebied van werk en relaties.
• Je zal je gelukkiger voelen: Als je minder onzeker bent, voel je je vaak meer tevreden over jezelf en je leven. Dit kan leiden tot een gelukkiger en meer vervullend leven.

Het overwinnen van je onzekerheid is een proces dat tijd kan kosten, gun jezelf de tijd en werk aan je zelfvertrouwen. Je gaat stapsgewijs werken aan een duurzame verandering door opdrachten en oefeningen binnen jouw leven. De bijeenkomsten worden met ruime tussenpozen ingepland, zodat je de ruimte en tijd hebt om tot een verandering te komen. De Derde Richting kan je helpen dit proces gestructureerd en duurzaam te doorlopen, want wat is het mooi dat je zonder onzekerheid zelfstandig verder kan, de kansen en mogelijkheden liggen dan voor je open!